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Pont, P., Armengol, M., Carroggio, M. y Moreno, M.(2003). Barcelona. Edit. Paidotribo. Libro eminentemente práctico, dirigido tanto a los profesionales como a las persona mayores que deseen realizar ejercicio en su casa. Se proponen 102 ejercicios sencillos pero útiles, propuestas de tonificación y estiramientos de diferentes grupos musculares, ejercicios de movilidad articular, de respiración, ejercicios para la cara, etc. Se entrega una lámina tipo póster donde se presentan 4 tablas de ejercicios.

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