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CD audio con tres sesiones de relajación: una sesión de tensión-relajación, una de relajación pasiva, y una sesión de visualización. Todas están concebidas tanto para realizarlas sentado como tendido en el suelo. Contenido: 1ª sesión: tensión relajación. Duración: 35 minutos. 2ª sesión: relajación pasiva. Duración: 20 minutos. 3ª sesión: visualización. Duración: 15 minutos.
*si lo descargas online te saldrá 5 euros más barato.

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